UN’EMOZIONE PER CRESCERE

Le emozioni sono un tesoro, da coltivare fin da bambini. I bambini, anche molto piccoli, sperimentano il mondo attraverso le emozioni, la loro vita  è colorata da un arcobaleno di emozioni. Ci sono emozioni belle, come la felicità ed emozioni brutte, come la rabbia, la tristezza o la gelosia. Gestire gli stati emozionali, che inevitabilmente si susseguono veloci, per i bambini è difficile, temono il buio e cercano la rassicurazione nell’abbraccio di mamma e papà, soffrono la gelosia nei confronti del fratellino, si spaventano quando qualcuno urla. Tutte le emozioni sono preziose e devono essere ascoltate sino in fondo. E’ questo un esercizio che si impara da piccoli, a partire dall’esempio di mamma e papà. Il rapporto che noi grandi abbiamo con le emozioni dipende in gran parte da come si sono comportate le persone che si sono prese cura di noi nell’infanzia. È dalla culla che impariamo come la tristezza o la gioia producono delle reazioni.

Studi dimostrano che nei primi tre anni di vita ognuno di noi sperimenta tutte le emozioni che rincontrerà nell’arco della sua esistenza e che dare un nome a questi segnali fisiologici, indipendenti dalla nostra volontà, ha effetti positivi anche sul sistema nervoso.  Prendersi cura delle emozioni significa prima di tutto non soffocarle e crescere senza temerle. Le emozioni sono come gli strumenti di bordo di un aereo: quanto meglio li so leggere, tanto meglio posso guidare.

Alla luce di ciò l’allenamento emotivo è fondamentale. I bambini devono essere guidati nel dare un nome alle emozioni che stanno provando, guidati nel non soffocarle. Attraverso il contatto emotivo il bambino si sentirà compreso e acquisirà, passo dopo passo, le parole giuste per definire, anche in futuro, i suoi stati d’animo. Chiudere la bocca alle emozioni è un grosso errore, pertanto i genitori devono essere degli “allenatori emotivi“; se il nostro bambino è triste perché un compagno lo ha fatto arrabbiare ascoltiamo bene cosa ha da dirci e possiamo poi rispondere: “anch’io ci rimarrei male se i miei amici si comportassero così”, “capisco che tu sia triste”. E di fronte a un figlio che un’esplosione di felicità è un errore credere che nei bambini questa emozione sia scontata. Quando accade è quindi importante che mamma e papà partecipino alla gioia, un’emozione che va coltivata e non solo nell’infanzia.