Tre consigli per la felicità


“Qualsiasi persona può insegnarci qualcosa di importante”

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98 anni, un esplosione di energia, voglia di vivere e un sorriso che non scompare mai dal volto. Nata nel 1918  Tao Porchon Lynch è la più anziana insegnante di yoga al mondo. Nel corso della sua lunga vita Tao è stata anche attrice e scrittrice, suo ultimo libro è uscito nel 2016. Proprio in occasione di una delle presentazioni di questo suo ultimo lavoro l’insegnante ha svelato i suoi tre consigli per la felicità.

Le sue parole fanno indubbiamente riflettere e meritano di essere lette.

1. Non soffermarti sulle cose brutte che potrebbero succederti

“La tua mente si mette su questi binari e ti perseguita con tutto ciò che potrebbe andar male. Io non permetto che la mia mente lo faccia. Dobbiamo approcciarci alla vita senza paura”.

2. Smettila di giudicare

“Ricordo che mio zio prendeva in giro un contadino che non aveva avuto il privilegio di studiare. Poteva pure essere analfabeta, ma sapeva molte più cose sulla terra in cui viviamo e che ci nutre rispetto a mio zio. Dobbiamo sempre ricordarci che qualsiasi persona può insegnarci qualcosa di importante”.

3. Affronta ogni giornata con gioia

“Ogni mattina mi alzo e mi dico che sarà la giornata più bella della mia vita…  Alla fine è sempre così! Quando vi svegliate, sorridete. Così la vostra vita sarà la miglior pratica di meditazione possibile”.


cit. Mangia, Vivi, Viaggia

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