“Lo sviluppo sano della personalità è stimolato dalla considerazione positiva incondizionata”

Carl Rogers (1902 – 1987) nacque nel 1902 in Illinois.

I suoi genitori ebbero un un’attenzione costante per il benessere dei figli e trasmisero loro un grande rispetto e impegno per il lavoro. Dalla descrizione di Rogers dei suoi primi anni di vita emergono due tendenze che si rifletteranno in tutto il suo percorso di vita e professionale: l’interesse per le questioni morali ed etiche e il rispetto per i metodi scientifici. Quest’ultimo aspetto è stato profondamente influenzato dagli sforzi del padre di condurre scientificamente l’azienda agricola di famiglia.

Rogrs si laureò in agraria ma pochi anni dopo decise di diventare prete ed entrò in seminario. Emersero però dubbi sulle dottrine religiose e scelse così di lasciare il seminario e intraprendere la carriera di psicologo clinico.

Prima di formalizzare la sua teoria sulla personalità Rogers lavorò a lungo con i bambini. Da queste prime esperienze elaborò riflessioni che si ritroveranno solo alcuni anni dopo negli scritti che dedicò all’esplorazione dello sviluppo della personalità da una prospettiva fenomenologica.

Per Rogers lo sviluppo non è limitato ai primi anni della vita, come aveva invece ipotizzato Freud. Gli individuoi tendono all’autorealizzazione nel corso della loro vita e sperimentano negli anni sempre maggiore complessità, autonomia, socializzazione e maturità. Il sè, dopo essersi costituito all’inizio della vita, diventa sempre più complesso.

Secondo Rogers i fattori evolutivi devono essere considerati sencondo due livelli di analisi:

1. A livello delle interazioni genitore-figlio: i genitori devono fornire un’ambiente ottimale per la crescita, cioè un ambiente che fornisce considerazione positiva incondizionata.
2. Il bambino deve essere libero di crescere e realizzare se stesso e perchè ciò avvenga vi devono essere considerazioni di valore da parte dei genitori e dell’ambiente circostante: lo sviluppo sano del sè avviene in un’atmosfera in cui il bambino possa esprimersi pienamente, accettare se stesso ed essere accettato dai genitori, anche quando questi disapprovano il suo comportamento.

Cosa fare allora per attuare questi due aspetti nell’educazione quotidiana dei bambini?

Un bambino deve poter crescere in un ambiente che rispetti le sue opinioni e incoraggi le sue espressioni creative, così il piccolo diverrà capace di procedere in modo sempre più indipendente. Genitori e bambini devono trascorrere insieme momenti di calore ed intimità ma devono anche permettersi di passare del tempo con altre famiglie, con valori differenti.

L’accettazione sociale e la considerazione positiva di sè sono importanti non solo per lo sviluppo del bambino ma anche per il funzionamento della personalità nel corso della vita.

Un bambino con una considerazione positiva di sè sarà un’adulto capace di essere orgoglioso dei risultati ottenuti, entusiasta nell’iniziare nuove attività e che si impegnerà a fondo per intraprenderle. Sarà un adulto con numerosi interessi capace di affrontare le complessità e che farà fronte alle avversità.

Carl Rogers: l’insegnante “facilitatore” e l’insegnamento

“Perchè in fondo è così, nella storia di ognuno c’è qualcosa che è, o è stato, anche nostro”

Una bella camminata, con la musica nelle orecchie.

Guardare la gente che corre, chissà dove, guardare una madre che tiene per mano i suoi bambini, guardare quel signore che cammina piano, con il viso segnato dal tempo.

Guardare il mondo, come se si stesse guardando un film ma più ricco, più grande, più bello, perchè reale, perchè arricchito da quegli stati emotivi così imprescindibili ma così complicati che chiamano emozioni.

Io lo faccio. Io cammino, con la musica nelle orecchie e guardo la gente.

Da quei visi, da quei gesti, parto e invento storie. Sogno e immagino. Scrivo storie nella mi testa, storie nelle quali ritrovo un po’ di me stessa, perchè in fondo è così, nella storia di ognuno c’è qualcosa che è, o è stato, anche nostro.

-Valentina-

“Per quanto assurda e complessa ci sembri, la vita è perfetta. Per quanto sembri incoerente e testarda, se cadi ti aspetta”

Ho sbagliato tante volte nella vita

Chissà quante volte ancora sbaglierò

In questa piccola parentesi infinita, quante volte ho chiesto scusa e quante no

È una corsa che decide la sua meta, quanti ricordi che si lasciano per strada

Quante volte ho rovesciato la clessidra

Questo tempo non è sabbia ma è la vita che passa, che passa

Che sia benedetta

Per quanto assurda e complessa ci sembri, la vita è perfetta

Per quanto sembri incoerente e testarda, se cadi ti aspetta

Siamo noi che dovremmo imparare a tenercela stretta

Tenersela stretta

Siamo eterno, siamo passi, siamo storie

Siamo figli della nostra verità

E se è vero che c’è un Dio e non ci abbandona

Che sia fatta adesso la sua volontà

In questo traffico di sguardi senza meta

In quei sorrisi spenti per la strada

Quante volte condanniamo questa vita

Illudendoci d’averla già capita

Non basta, non basta

Che sia benedetta

Per quanto assurda e complessa ci sembri, la vita è perfetta

Per quanto sembri incoerente e testarda, se cadi ti aspetta

Siamo noi che dovremmo imparare a tenercela stretta, a tenersela stretta

A chi trova se stesso nel proprio coraggio

A chi nasce ogni giorno e comincia il suo viaggio

A chi lotta da sempre e sopporta il dolore

Qui nessuno è diverso, nessuno è migliore

A chi ha perso tutto e riparte da zero perché niente finisce quando vivi davvero

A chi resta da solo abbracciato al silenzio

A chi dona l’amore che ha dentro

Che sia benedetta

Per quanto assurda e complessa ci sembri, la vita è perfetta

Per quanto sembri incoerente e testarda, se cadi ti aspetta

E siamo noi che dovremmo imparare a tenercela stretta

A tenersela stretta

Che sia benedetta

Fiorella Mannoia

“Qualsiasi persona può insegnarci qualcosa di importante”

98 anni, un esplosione di energia, voglia di vivere e un sorriso che non scompare mai dal volto. Nata nel 1918  Tao Porchon Lynch è la più anziana insegnante di yoga al mondo. Nel corso della sua lunga vita Tao è stata anche attrice e scrittrice, suo ultimo libro è uscito nel 2016. Proprio in occasione di una delle presentazioni di questo suo ultimo lavoro l’insegnante ha svelato i suoi tre consigli per la felicità.

Le sue parole fanno indubbiamente riflettere e meritano di essere lette.

1. Non soffermarti sulle cose brutte che potrebbero succederti

“La tua mente si mette su questi binari e ti perseguita con tutto ciò che potrebbe andar male. Io non permetto che la mia mente lo faccia. Dobbiamo approcciarci alla vita senza paura”.

2. Smettila di giudicare

“Ricordo che mio zio prendeva in giro un contadino che non aveva avuto il privilegio di studiare. Poteva pure essere analfabeta, ma sapeva molte più cose sulla terra in cui viviamo e che ci nutre rispetto a mio zio. Dobbiamo sempre ricordarci che qualsiasi persona può insegnarci qualcosa di importante”.

3. Affronta ogni giornata con gioia

“Ogni mattina mi alzo e mi dico che sarà la giornata più bella della mia vita…  Alla fine è sempre così! Quando vi svegliate, sorridete. Così la vostra vita sarà la miglior pratica di meditazione possibile”.

cit. Mangia, Vivi, Viaggia